• Herpes-virus-human

    เป็นเริมเริ่มรักษาอย่างไรดี

    เริมเป็นโรคติดต่อชนิดหนึ่งที่ผู้ป่วยจำนวนมากมองว่าเป็นโรคน่าอาย กว่าจะมาหาแพทย์ก็ทำใจแล้วทำใจอีก อย่างไรตามโรคนี้ถ้าได้การรักษาอย่างรวดเร็ว ก็ไม่ใช่โรครุนแรงเท่าไหร่นัก เริม เป็นโรคที่แสดงออกทางผิวหนังชนิดหนึ่ง สามารถพบได้ในคนทุกวัย แต่จะพบมากในวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายต่างก็ล้วนมีโอกาสเกิดโรคนี้ได้ รอยโรคของเริมเป็นยังไง รอยโรคของเริม คือ เกิดตุ่มใสขนาดเล็ก , มีความพอง , เกิดความรู้สึกเจ็บปวด , ปวดแสบปวดร้อนบริเวณแผล พอเวลาผ่านไปประมาณ 1-2 วัน ตุ่มใสนั้นจะเกิดน้ำอยู่ข้างใน โดยส่วนมาก ตุ่มพวกนี้จะพบได้บริเวณปาก […]

  • healty-banana-very-good

    ประโยชน์ของกล้วย และเหตุผลที่เราต้องกินกล้วย

    กล้วยเป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง ซึ่งในประเทศไทยหาทานได้ง่ายมาก เพราะฉะนั้นจึงมีราคาถูก คนไทยทั้งในอดีตและปัจจุบันนิยมมาก อีกทั้งประโยชน์ของกล้วยก็มีมากมาย และมีหลายชนิด นอกจากนี้บางคนเอากล้วยมากินเพื่อลดความอ้วน บางคนทำมาทานเป็นของว่าง วันนี้เรามาศึกษากันดีกว่าว่าทำไมถึงต้องกินกล้วย กินแล้วมันดียังไง กล้วยหอม มีขนาดผลใหญ่ นิยมเอามาทานคู่กับไอศกรีม มีสรรพคุณช่วยทำให้เลิกบุหรี่ได้ เนื่องจากมีวิตามินB6 , B12 มีโพแทสเซียม, แมกนีเซียมเยอะ ทำให้ร่างกายฟื้นฟูจากการหยุดรับนิโคตินในบุหรี่ได้ ช่วยลดอาการหงุดหงิดจากการขาดบุหรี่ได้ดีมากนอกจากนี้สำหรับคุณผู้หญิงทั้งหลาย ก่อนมีประจำเดือน จะเกิดความรู้สึกหงุดหงิด , ปวดท้อง […]

  • Hidden-point-men

    วิธีทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นสำหรับผู้ชาย

    อวัยวะที่อยู่ในจุดซ่อนเร้นถือว่าเป็นอวัยวะที่ปกติแล้วจะไม่ได้มีใครเปิดเผยออกมาอยู่แล้ว เพราะฉะนั้นการใช้ชีวิตในแต่ละวันต้องบอกว่าอวัยวะในส่วนนี้จะเป็นส่วนที่ค่อนข้างมีความอับชื้นมากที่สุดในบรรดาอวัยวะภายนอกทั้งหมด ด้วยความที่เป็นเช่นนี้มันจึงเป็นเรื่องที่มีความสำคัญอย่างมากโดยเฉพาะผู้ชายที่มักมองว่าอวัยวะในจุดซ่อนเร้นของเราไม่จำเป็นต้องใส่ใจทำความสะอาดมากนักแต่จริงๆ แล้วมันก็ต้องให้ความสำคัญไม่แพ้ผู้หญิงเลยทีเดียว การทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นสำหรับผู้ชาย 1.เลือกใช้สบู่ทำความสะอาดเฉพาะส่วน – แม้ผู้ชายส่วนใหญ่จะบอกว่าเพียงแค่ใช้สบู่ที่เราใช้ฟอกทำความสะอาดตัวอยู่ทุกวันก็เหมือนกัน จริงๆ แล้วการใช้สบู่ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นเฉพาะที่สำหรับผู้ชายจะช่วยให้อวัยวะบริเวณดังกล่าวมีความสะอาดมากยิ่งขึ้นรวมถึงยังช่วยให้ไม่เกิดกลิ่นอับได้ง่ายเหมือนกับสบู่ทั่วๆ ไปอีกด้วย 2.เวลาทำความสะอาดควรเช็คให้เรียบร้อย – การเช็คในที่นี้สำหรับหนุ่มๆ ที่ยังไมได้เปิดหนังหุ้มปลายออกเวลาปัสสาวะมักจะมีคราบของปัสสาวะหรือคราบสกปรกอื่นๆ อยู่บริเวณหนังหุ้มปลายซึ่งจริงๆ แล้วหากมีโอกาสเข้าห้องน้ำที่ปิดมิดชิดก็ควรล้างทำความสะอาดให้หมดด้วยเพื่อที่ว่าจะได้ไม่สกปรกตลอดวันกว่าจะได้อาบน้ำในตอนเย็น 3.เล็มขนโดยรอบออกบ้าง – แม้ผู้ชายบางคนจะบอกว่าการมีขนในทุกๆ ส่วนของร่างกายแสดงออกถึงความเป็นชายอย่างแท้จริง แต่สำหรับบริเวณจุดซ่อนเร้นก็ควรที่จะมีการตัดแต่งหรือเล็มๆ ขนที่ยาวเกินไปออกบ้างเพื่อให้การทำความสะอาดง่ายขึ้นและสะอาดมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมด้วย 4.เลือกใส่ชั้นในบางๆ เวลาที่ต้องทำกิจกรรมเยอะๆ […]

  • backache-Easy-care-worry

    วิธีช่วยแก้อาการปวดหลัง จากการนั่งทำงาน

    ปัญหาที่คนทำงานออฟฟิศหรือคนที่ต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานก็คือเรื่องของอาการปวดหลัง เนื่องจากว่าเวลาที่นั่งทำงานในลักษณะนี้แบบนี้แล้วเกิดอาการปวดหลังมันจะมาจากการที่มีงานอยู่เป็นจำนวนมากจนไม่สามารถที่จะลุกไปทำกิจกรรมอื่นๆ ได้ จำเป็นจะต้องนั่งทำงานอยู่ท่าเดียวหรือนั่งอยู่ตรงนั้นเป็นเวลานาน เมื่ออยู่เป็นเวลานานมันร่างกายส่วนต่างๆ โดยเฉพาะหลังก็จะต้องอยู่ในท่านั้นตลอดไม่ได้ขยับร่างกายไปไหน การทีร่างกายค้างอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานานจึงทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ รวมไปถึงการนั่งผิดท่าจากที่ควรจะเป็นก็สร้างอาการปวดหลังให้ได้ด้วยเช่นเดียวกัน วิธีแก้อาการปวดหลังจากการนั่งทำงาน จริงๆ แล้ววิธีในการแก้ปัญหาเรื่องของอาการปวดหลังจากการนั่งทำงานก็มีอยู่ด้วยกันหลากหลายวิธีขึ้นอยู่กับว่าใครจะเลือกนำวิธีไหนไปใช้กับตัวเองได้ดีที่สุด ซึ่งแต่ละวิธีก็ถือว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของผู้ที่มีอาการปวดหลังด้วยกันทั้งสิ้น 1.นั่งในท่าทางที่ถูกต้อง – การนั่งในท่าที่ถูกต้องก็คือหลังควรชิดกับพนักพิงเก้าอี้ ขายืดตรง ไม่นั่งงอตัวหรือนั่งดันตัวมาชิดกับหน้าจอคอมพิวเตอร์เพราะนั่นจะทำให้หลังของเรานั่งแบบผิดรูปจนกลายเป็นอาการปวดหลังได้ 2.ปรับระดับเก้าอี้ให้เหมาะสมกับโต๊ะและคอมพิวเตอร์ – เรื่องของระดับความเหมาะสมในการใช้นั่งเก้าอี้ก็มีความสำคัญอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว ประเด็นหลักมันจึงอยู่ที่หากรู้ว่าโต๊ะหรือจอคอมพิวเตอร์มีความสูงเท่าใดก็ควรปรับระดับการนั่งให้ใกล้เคียงที่สุดคือไม่สูงหรือต่ำจนเกินไป แต่ทางที่ดีอีกอย่างคือควรเลือกขนาดโต๊ะที่วางคอมพิวเตอร์ให้เหมาะสมด้วย 3.ลุกเดินบ้างอย่างน้อยทุกๆ ครึ่งชั่วโมง – […]

  • yourself-before-pregnant

    เตรียมความพร้อมก่อนการตั้งครรภ์

    สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน การตั้งครรภ์ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่พวกเขามีความปรารถนาเป็นอย่างมาก การได้เกิดมาเป็นเพศหญิงแล้วได้อุ้มท้องเพื่อได้สัมผัสกับคำว่าแม่สักครั้งในชีวิตมันเป็นสิ่งที่บ่งบอกได้ว่าผู้หญิงคนนี้ได้เกิดมาเป็นหญิงสาวที่สมบูรณ์แบบแล้ว อย่างไรก็ตามการที่จะตั้งครรภ์ได้สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งก็คือเรื่องของการเตรียมความพร้อม เพราะการที่จะมีครรภ์ที่สมบูรณ์หรือว่ามีการดูแลเด็กในครรภ์ที่ดีต้องรู้จักการเตรียมความพร้อมก่อนการตั้งครรภ์อยู่เสมอ การเตรียมความพร้อมในด้านต่างๆ ก่อนการตั้งครรภ์ 1.การตรวจสุขภาพ – การตรวจสุขภาพถือว่าเป็นสิ่งแรกที่ควรต้องทำหากคิดว่าตัวเองต้องการตั้งครรภ์ วิธีการก็ไม่ได้มีอะไรยากเมื่อคุณไปถึงสถานพยาบาลแล้วก็แจ้งว่าต้องการตรวจร่างกายก่อนการมีครอบครัวหรือก่อนการตั้งครรภ์ทางสถานพยาบาลก็จะจัดการตรวจร่างกายที่เหมาะสมให้กับคุณ อาทิ การตรวจเลือด ตรวจความพร้อมในด้านต่างๆ รวมถึงอาจให้วิตามินหรืออาหารเสริมเพื่อทำให้ร่างกายเกิดความแข็งแรงมากขึ้นก่อนการตั้งครรภ์ด้วย 2.พยายามงดกิจกรรมที่ไม่เหมาะสมกับการมีครรภ์ – อาทิ การไปปาร์ตี้ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ การเดินทางไปที่ไหนไกลๆ มันจำเป็นจะต้องเริ่มทันทีเมื่อตัวเองคิดว่าพร้อมจะมีครอบครัวหรือมีลูกแล้ว เพราะหากไม่เลิกแล้วระหว่างท้องยังทำกิจกรรมแบบนี้อยู่เด็กที่ออกมาอาจไม่เป็นอย่างที่คิดก็ได้ […]

Herpes-virus-human

เป็นเริมเริ่มรักษาอย่างไรดี

April 16, 2018 0

เริมเป็นโรคติดต่อชนิดหนึ่งที่ผู้ป่วยจำนวนมากมองว่าเป็นโรคน่าอาย กว่าจะมาหาแพทย์ก็ทำใจแล้วทำใจอีก อย่างไรตามโรคนี้ถ้าได้การรักษาอย่างรวดเร็ว ก็ไม่ใช่โรครุนแรงเท่าไหร่นัก เริม เป็นโรคที่แสดงออกทางผิวหนังชนิดหนึ่ง สามารถพบได้ในคนทุกวัย แต่จะพบมากในวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายต่างก็ล้วนมีโอกาสเกิดโรคนี้ได้ รอยโรคของเริมเป็นยังไง รอยโรคของเริม คือ เกิดตุ่มใสขนาดเล็ก , มีความพอง , เกิดความรู้สึกเจ็บปวด , ปวดแสบปวดร้อนบริเวณแผล พอเวลาผ่านไปประมาณ 1-2 วัน ตุ่มใสนั้นจะเกิดน้ำอยู่ข้างใน โดยส่วนมาก ตุ่มพวกนี้จะพบได้บริเวณปาก […]

healty-banana-very-good

ประโยชน์ของกล้วย และเหตุผลที่เราต้องกินกล้วย

April 2, 2018 0

กล้วยเป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง ซึ่งในประเทศไทยหาทานได้ง่ายมาก เพราะฉะนั้นจึงมีราคาถูก คนไทยทั้งในอดีตและปัจจุบันนิยมมาก อีกทั้งประโยชน์ของกล้วยก็มีมากมาย และมีหลายชนิด นอกจากนี้บางคนเอากล้วยมากินเพื่อลดความอ้วน บางคนทำมาทานเป็นของว่าง วันนี้เรามาศึกษากันดีกว่าว่าทำไมถึงต้องกินกล้วย กินแล้วมันดียังไง กล้วยหอม มีขนาดผลใหญ่ นิยมเอามาทานคู่กับไอศกรีม มีสรรพคุณช่วยทำให้เลิกบุหรี่ได้ เนื่องจากมีวิตามินB6 , B12 มีโพแทสเซียม, แมกนีเซียมเยอะ ทำให้ร่างกายฟื้นฟูจากการหยุดรับนิโคตินในบุหรี่ได้ ช่วยลดอาการหงุดหงิดจากการขาดบุหรี่ได้ดีมากนอกจากนี้สำหรับคุณผู้หญิงทั้งหลาย ก่อนมีประจำเดือน จะเกิดความรู้สึกหงุดหงิด , ปวดท้อง […]

Hidden-point-men

วิธีทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นสำหรับผู้ชาย

May 30, 2017 0

อวัยวะที่อยู่ในจุดซ่อนเร้นถือว่าเป็นอวัยวะที่ปกติแล้วจะไม่ได้มีใครเปิดเผยออกมาอยู่แล้ว เพราะฉะนั้นการใช้ชีวิตในแต่ละวันต้องบอกว่าอวัยวะในส่วนนี้จะเป็นส่วนที่ค่อนข้างมีความอับชื้นมากที่สุดในบรรดาอวัยวะภายนอกทั้งหมด ด้วยความที่เป็นเช่นนี้มันจึงเป็นเรื่องที่มีความสำคัญอย่างมากโดยเฉพาะผู้ชายที่มักมองว่าอวัยวะในจุดซ่อนเร้นของเราไม่จำเป็นต้องใส่ใจทำความสะอาดมากนักแต่จริงๆ แล้วมันก็ต้องให้ความสำคัญไม่แพ้ผู้หญิงเลยทีเดียว การทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นสำหรับผู้ชาย 1.เลือกใช้สบู่ทำความสะอาดเฉพาะส่วน – แม้ผู้ชายส่วนใหญ่จะบอกว่าเพียงแค่ใช้สบู่ที่เราใช้ฟอกทำความสะอาดตัวอยู่ทุกวันก็เหมือนกัน จริงๆ แล้วการใช้สบู่ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นเฉพาะที่สำหรับผู้ชายจะช่วยให้อวัยวะบริเวณดังกล่าวมีความสะอาดมากยิ่งขึ้นรวมถึงยังช่วยให้ไม่เกิดกลิ่นอับได้ง่ายเหมือนกับสบู่ทั่วๆ ไปอีกด้วย 2.เวลาทำความสะอาดควรเช็คให้เรียบร้อย – การเช็คในที่นี้สำหรับหนุ่มๆ ที่ยังไมได้เปิดหนังหุ้มปลายออกเวลาปัสสาวะมักจะมีคราบของปัสสาวะหรือคราบสกปรกอื่นๆ อยู่บริเวณหนังหุ้มปลายซึ่งจริงๆ แล้วหากมีโอกาสเข้าห้องน้ำที่ปิดมิดชิดก็ควรล้างทำความสะอาดให้หมดด้วยเพื่อที่ว่าจะได้ไม่สกปรกตลอดวันกว่าจะได้อาบน้ำในตอนเย็น 3.เล็มขนโดยรอบออกบ้าง – แม้ผู้ชายบางคนจะบอกว่าการมีขนในทุกๆ ส่วนของร่างกายแสดงออกถึงความเป็นชายอย่างแท้จริง แต่สำหรับบริเวณจุดซ่อนเร้นก็ควรที่จะมีการตัดแต่งหรือเล็มๆ ขนที่ยาวเกินไปออกบ้างเพื่อให้การทำความสะอาดง่ายขึ้นและสะอาดมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมด้วย 4.เลือกใส่ชั้นในบางๆ เวลาที่ต้องทำกิจกรรมเยอะๆ […]

backache-Easy-care-worry

วิธีช่วยแก้อาการปวดหลัง จากการนั่งทำงาน

May 29, 2017 0

ปัญหาที่คนทำงานออฟฟิศหรือคนที่ต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานก็คือเรื่องของอาการปวดหลัง เนื่องจากว่าเวลาที่นั่งทำงานในลักษณะนี้แบบนี้แล้วเกิดอาการปวดหลังมันจะมาจากการที่มีงานอยู่เป็นจำนวนมากจนไม่สามารถที่จะลุกไปทำกิจกรรมอื่นๆ ได้ จำเป็นจะต้องนั่งทำงานอยู่ท่าเดียวหรือนั่งอยู่ตรงนั้นเป็นเวลานาน เมื่ออยู่เป็นเวลานานมันร่างกายส่วนต่างๆ โดยเฉพาะหลังก็จะต้องอยู่ในท่านั้นตลอดไม่ได้ขยับร่างกายไปไหน การทีร่างกายค้างอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานานจึงทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ รวมไปถึงการนั่งผิดท่าจากที่ควรจะเป็นก็สร้างอาการปวดหลังให้ได้ด้วยเช่นเดียวกัน วิธีแก้อาการปวดหลังจากการนั่งทำงาน จริงๆ แล้ววิธีในการแก้ปัญหาเรื่องของอาการปวดหลังจากการนั่งทำงานก็มีอยู่ด้วยกันหลากหลายวิธีขึ้นอยู่กับว่าใครจะเลือกนำวิธีไหนไปใช้กับตัวเองได้ดีที่สุด ซึ่งแต่ละวิธีก็ถือว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของผู้ที่มีอาการปวดหลังด้วยกันทั้งสิ้น 1.นั่งในท่าทางที่ถูกต้อง – การนั่งในท่าที่ถูกต้องก็คือหลังควรชิดกับพนักพิงเก้าอี้ ขายืดตรง ไม่นั่งงอตัวหรือนั่งดันตัวมาชิดกับหน้าจอคอมพิวเตอร์เพราะนั่นจะทำให้หลังของเรานั่งแบบผิดรูปจนกลายเป็นอาการปวดหลังได้ 2.ปรับระดับเก้าอี้ให้เหมาะสมกับโต๊ะและคอมพิวเตอร์ – เรื่องของระดับความเหมาะสมในการใช้นั่งเก้าอี้ก็มีความสำคัญอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว ประเด็นหลักมันจึงอยู่ที่หากรู้ว่าโต๊ะหรือจอคอมพิวเตอร์มีความสูงเท่าใดก็ควรปรับระดับการนั่งให้ใกล้เคียงที่สุดคือไม่สูงหรือต่ำจนเกินไป แต่ทางที่ดีอีกอย่างคือควรเลือกขนาดโต๊ะที่วางคอมพิวเตอร์ให้เหมาะสมด้วย 3.ลุกเดินบ้างอย่างน้อยทุกๆ ครึ่งชั่วโมง – […]

yourself-before-pregnant

เตรียมความพร้อมก่อนการตั้งครรภ์

May 28, 2017 0

สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน การตั้งครรภ์ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่พวกเขามีความปรารถนาเป็นอย่างมาก การได้เกิดมาเป็นเพศหญิงแล้วได้อุ้มท้องเพื่อได้สัมผัสกับคำว่าแม่สักครั้งในชีวิตมันเป็นสิ่งที่บ่งบอกได้ว่าผู้หญิงคนนี้ได้เกิดมาเป็นหญิงสาวที่สมบูรณ์แบบแล้ว อย่างไรก็ตามการที่จะตั้งครรภ์ได้สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งก็คือเรื่องของการเตรียมความพร้อม เพราะการที่จะมีครรภ์ที่สมบูรณ์หรือว่ามีการดูแลเด็กในครรภ์ที่ดีต้องรู้จักการเตรียมความพร้อมก่อนการตั้งครรภ์อยู่เสมอ การเตรียมความพร้อมในด้านต่างๆ ก่อนการตั้งครรภ์ 1.การตรวจสุขภาพ – การตรวจสุขภาพถือว่าเป็นสิ่งแรกที่ควรต้องทำหากคิดว่าตัวเองต้องการตั้งครรภ์ วิธีการก็ไม่ได้มีอะไรยากเมื่อคุณไปถึงสถานพยาบาลแล้วก็แจ้งว่าต้องการตรวจร่างกายก่อนการมีครอบครัวหรือก่อนการตั้งครรภ์ทางสถานพยาบาลก็จะจัดการตรวจร่างกายที่เหมาะสมให้กับคุณ อาทิ การตรวจเลือด ตรวจความพร้อมในด้านต่างๆ รวมถึงอาจให้วิตามินหรืออาหารเสริมเพื่อทำให้ร่างกายเกิดความแข็งแรงมากขึ้นก่อนการตั้งครรภ์ด้วย 2.พยายามงดกิจกรรมที่ไม่เหมาะสมกับการมีครรภ์ – อาทิ การไปปาร์ตี้ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ การเดินทางไปที่ไหนไกลๆ มันจำเป็นจะต้องเริ่มทันทีเมื่อตัวเองคิดว่าพร้อมจะมีครอบครัวหรือมีลูกแล้ว เพราะหากไม่เลิกแล้วระหว่างท้องยังทำกิจกรรมแบบนี้อยู่เด็กที่ออกมาอาจไม่เป็นอย่างที่คิดก็ได้ […]