4 สัญญาณที่กำลังบอกว่าตาเสื่อม

sight_loss_health

ดวงตา ถือเป็นหนึ่งอวัยวะที่มีความละเอียดอ่อนอย่างมาก จึงจำเป็นต้องดูแลเป็นอย่างดีและให้ถูกต้องตามวิธี โดยเฉพาะในยุคปัจจุบัน คนส่วนใหญ่มักทำร้ายตาของตนเองโดยที่ไม่รู้ตัว เพราะในสังคมไทยในยุคของเทคโนโลยีที่ทันสมัย หนุ่มสาวที่ต้องทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน การดูโทรทัศน์ในระยะที่ใกล้เกินไป การที่ตากระทบกับแสงแดดโดยตรง หรือแม้แต่สังคมก้มหน้า ที่ตั้งหน้าตั้งตาเล่นแต่โทรศัพท์มือถือ Smart Phone เป็นประจำ บ่อยๆ ก็ถือเป็นสิ่งที่ทำร้ายดวงตาของเราทั้งสิ้น แต่พฤติกรรมในการอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์หรือหน้าจอโทรศัพท์ จัดเป็นหนึ่งสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดปัญหาของดวงตามากที่สุด จนก่อให้เกิดโรค Computer Vision Syndrome หรือ (CVS) ถือเป็นหนึ่งโรคฮิตที่เป็นเยอะมากสำหรับหนุ่มสาวยุคดิจิทัลไปเสียแล้ว ซึ่งเราควรต้องเช็คดูบ้างแล้วว่า เราได้มีสัญญาณร้ายจากดวงตาหรือยัง ว่าเรากำลังจะตาเสื่อม โดยมีด้วยกัน 4 สัญญาณ ดังนี้

1.มีอาการแสบตา เคืองตา หรือคันตา โดยปกติแล้วมนุษย์เราจะกระพริบตา 20 ครั้งต่อ 1 นาที เพื่อเป็นการเกลี่ยน้ำตาให้คลุมทั่วผิวดวงตาทั้งหมด เพื่อให้เกิดความชุ่มชื่น ไม่แห้งจนเกินไป แต่บุคคลบางกลุ่มที่ต้องทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือเล่นโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานๆ บ่อยๆ จะทำให้ดวงตาเรานั้นขาดการกระพริบตาลดลงถึง 60% จึงก่อให้เกิดอาการแสบตา เคืองตา หรือคันตาได้ ซึ่งถ้าอาการรุนแรงก็อาจจะทำให้เป็นโรคตาแดงได้เลย

2.มองเห็นภาพซ้อน ตาพร่ามัวเห็นไม่ชัด เป็นอาการของบุคคลที่ต้องจ้องหน้าจออยู่เป็นเวลานานกว่า 3-5 ชั่วโมงขึ้นไป ไม่ว่าจะเป็นการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือจ้องหน้าจอโทรศัพท์ การเพ่งมากๆ ก็ทำให้กล้ามเนื้อตาอ่อนแรงได้ง่าย ทำให้เกิดอาการพร่ามัว เหมือนคนสายตาสั้น หรือมองเห็นเป็นภาพซ้อนๆ กัน ซึ่งอาการพวกนี้จะดีขึ้นก็ต่อเมื่อดวงตาได้รับการพักผ่อน

3.เมื่อยตา ตากระตุก สำหรับคนที่จ้องหน้าจอเป็นเวลานาน ทั้งโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ ที่ต้องเจอสภาพจอที่มีแสงจ้ามาเกินไป หรือมีแสงที่น้อยเกินไป ทำให้ดวงตาเกร็งจนผิดปกติ ซึ่งในอาการเริ่มต้น จะมีการกระตุกของตาเล็กน้อยเนื่องจากการเกร็ง ซึ่งจะทำให้ต้องกระพริบตาบ่อยขึ้น แต่เมื่ออาการเริ่มหนัก จะทำให้หนังตาเกร็งจนผิดปกติ จนต้องกระพริบตาแรงๆ

4.ปวดกระบอกตา เป็นอาการที่เกิดขึ้นกับคนที่ต้องจ้องหน้าจอโทรศัพท์และเครื่องคอมพิวเตอร์นานกว่า 6 ชั่วโมง โดยจะมีอาการปวดหัวคิ้วไปจนถึงศีรษะ หากยังฝืนใช้ดวงตาต่อไป จะทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ ตามัว คลื่นไส้ หรืออาเจียนได้