5 ชาสมุนไพรดื่มแล้วสุขภาพดี

teapicc

Peppermint Teapicture

สำหรับชาสมุนไพรแต่ละชนิดนั้นมันมีสรรพคุณที่แตกต่างกันออกไปแต่แน่นอนละครับว่ามีอย่างหนึ่งที่เหมือนกัน คือ ทำให้สุขภาพดีผมเชื่อว่าหลายคนที่รักสุกขภาพต่างอยากรู้กันใช่ไหมครับว่าชาที่ผู้คนนิยมดื่มกันนั้นมีชนิดไหนบ้างที่เป็นที่นิยม และได้สุขภาพดีที่สุด วันนี้ผมจะมาพูดถึง 5 ชาสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และได้รับความนิยมอย่างมากมาให้ท่านได้อ่านกันนะครับ

1.ชาเปปเปอร์มินต์ แค่ชื่อก็บอกอยู่แล้วนะครับว่าความหอมนั้นอยู่ในระดับไหนอีกทั้งดื่มไปก็พบกับความเย็นช่วยให้คลายเครียด และยังสามารถช่วยลดอาการปวดศรีษะได้ดี ทำให้นอนหลับสบาย และยังทำให้ระบบในการขับถ่ายของคุณดีขึ้นเป็นปกติอีกด้วยนะครับ เพราะว่าสรพพคุณของมินต์นั้นมีส่วนทำให้ไขมันของระบบย่อยอาหารสลายตัวด้วยครับ

Lemongrass tea

2. ชาตะไคร้ ทุกคนคงรู้นกันอยู่แล้วนะครับว่าตะไคร้นั้นสามารถใช้ทำกับข้าวได้หลายอย่าง ส่วนน้ำชาตะไคร้นั้นเป็นส่วนหนึ่งในต้นตำรับโบราณที่สามารถช่วยหลายอย่างทั้งการแก้อาการไอ, แน่นหน้าอก หรือเป็นหวัด และสามารถช่วยลดอาการปวดท้องประจำเดือนของคุณผู้หญิงได้อีกด้วยครับ

ginsengteapic

3. ชาโสม สำหรับโสมนั้นไม่ว่าจะโสมในทวีปเอเชีย หรือ ทวีปอื่นๆ ต่างก็มีสารอาหารที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายเหมือนกันทุกที่สารอาหารที่ได้จากโสม ก็คือ ฟลาโวนอยด์ และวิตามินบี และสรรพคุณนั้นช่วยให้ผู้ที่ดื่มชาโสมช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดทั้งนี้การดื่มชาโสมเหมาะกับผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวานมากที่สุด

Rose teapic

4. ชาผลกุหลาบ มีสรรพคุณเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซี เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงมีเซลล์ภูมิคุ้มกันที่ดี และยังช่วยอาการลดข้ออักเสบได้ดีอีกด้วย

mulberry-tea

5. ชาใบหม่อน ถือว่าเป็นเครื่องดื่มสุขภาพนิยมที่ประเทศญี่ปุ่นสามารถช่วยรักษาโรคเบาหวานได้ และยังสามารถลดการดูดซึมน้ำตาลได้ สารในใบม่อนนั้นมีทั้ง แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และแคลเซียม ช่วยบำรุงร่างกายของเราได้ดี