hair_loss_in_woman

สาเหตุของผมร่วงในผู้หญิง

July 7, 2017 admin 0

แม้ผู้หญิงจะเป็นเพศที่มีความรักสวยรักงามมากเพียงใดทว่าปัญหาเรื่องของผมร่วงก็เป็นสิ่งที่หลีกหนีไม่พ้นเช่นเดียวกัน ที่สำคัญแลดูว่าน่าจะเป็นปัญหาที่ใหญ่สำหรับสาวๆ หลายคนอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว เมื่อไหร่ก็ตามที่รู้สึกว่าตนเองมีอาการผมร่วงแล้วผู้หญิงส่วนใหญ่ก็มักจะหาสาเหตุของอาการผมร่วงที่ว่าเพื่อจะได้แก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุด หากลองมาดูกันให้ชัดเจนก็จะเห็นว่าสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงผมร่วงมีอยู่ด้วยกันมากมาย สาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาผมร่วงในผู้หญิง 1.เกิดจากพันธุกรรม – แม้จะเป็นปัญหาที่ส่วนใหญ่พบได้กับผู้ชายแต่ผู้หญิงเองก็สามารถเกิดจากสาเหตุนี้ได้เช่นเดียวกันแม้ว่าจะไม่มากเท่าก็ตาม เกิดมาจากปัญหาการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนเทอโทสเตอโรนที่เหมือนกับผู้ชายไปเป็นฮอร์โมน DHT หรือ Dihydrotestosterone ซึ่งจะส่งผลกับรากผมไปแบบเต็มๆ 2.ความไม่สมดุลที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย – อาการผมร่วงในผู้หญิงสามารถเกิดขึ้นได้จากช่วงเวลาต่างๆ ที่ร่างกายมีภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล เช่น การทานยาเม็ดคุมกำเนิด, ผู้หญิงช่วงวัยหมดประจำเดือน, ผู้ที่ต้องเข้ารับการรักษาด้วยการให้ฮอร์โมนทดแทน, การผ่าตัดเอามดลูกกับรังไข่ออกไป ซึ่งช่วงเวลาดังกล่าวจะทำให้ผมฟักตัวเร็วขึ้นและร่วงได้เร็วขึ้น 3.ช่วงตั้งครรภ์และภาวะผมร่วงหลังคลอด […]

cervical-cancer-women-enemy

ดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากมะเร็งปากมดลูก

May 22, 2017 admin 0

แค่พูดคำว่า โรคมะเร็ง ไม่ว่าจะเกิดขึ้นบริเวณส่วนไหนก็ตามของร่างกายนี่คือเชื้อที่ต้องบอกว่าคร่าชีวิตคนบนโลกใบนี้ไปแล้วนักต่อนัก ต้องยอมรับว่าการรักษาให้หายขาดมันยังเป็นสิ่งที่ทำได้ยาก ทำให้หลายคนเวลาตรวจพบว่าตัวเองเป็นโรคนี้ก็จะมีการตอบสนองแตกต่างกันออกไป ซึ่งอวัยวะต่างๆ บนร่างกายมนุษย์สามารถที่จะเกิดมะเร็งขึ้นได้ โดยเฉพาะผู้หญิงอวัยวะที่อันตรายสุ่มเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งก็คือ ปากมดลูก ที่ผู้หญิงทุกคนหากไม่มีการดูแลรักษาสุขภาพ ตรวจเช็คสุขภาพให้ดีก็มีความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งปากมดลูกได้เช่นเดียวกัน สาเหตุของการเกิดมะเร็งปากมดลูก จริงๆ แล้วโรคมะเร็งทุกชนิดเกิดจากการที่เซลล์ในร่างกายถูกกระตุ้นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน มีตัวต้นเหตุที่ทำให้เกิดมะเร็งได้มากมาย อาทิ เชื้อไวรัสในบริเวณอวัยวะดังกล่าว สารเคมีที่ทำให้ร่างกายระคายเคืองในระยะยาว หรือแม้แต่การที่เซลล์ในบริเวณนั้นๆ ได้รับอาการบาดเจ็บจากสาเหตุอื่นๆ ซึ่งมะเร็งปากมดลูกเองเกิดจากเชื้อไวรัสเอชพีวี หรือ Human Papilloma Virus […]

Breast-Cancer-in-women

ดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากมะเร็งเต้านม

May 21, 2017 admin 0

มะเร็งเต้านมถือว่าเป็นโรคมะเร็งลำดับต้นๆ ที่ทำร้ายผู้หญิงทั่วโลกมานักต่อนักแล้ว ด้วยความที่มันคือภัยเงียบที่มักจะไม่เผยตัวออกมาในระยะเริ่มต้น มารู้ตัวอีกทีก็ต่อเมื่อมันเกิดอาการรุนแรงจนไม่สามารถจะรักษาให้หายขาดได้แล้ว อีกทั้งเมื่อหลายคนรู้ว่าตัวเองเป็นมะเร็งมันก็ทำให้จิตใจท้อแท้ห่อเหี่ยวกันไปหมดด้วย เพราะฉะนั้นประเด็นที่สำคัญที่สุดก็คือหากไม่ต้องการให้ตัวเองเป็นมะเร็งเต้านมก็ต้องรู้จักวิธีในการที่จะป้องกันเพื่อไม่เปิดโอกาสให้ตัวเองเป็นเสียก่อน วิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากมะเร็งเต้านม 1.เลือกบราหรือเสื้อผ้าให้เหมาะสมกับตัวเอง – ผู้หญิงทุกคนควรต้องใส่ใจในเรื่องนี้เป็นอย่างยิ่งถ้าหากว่าไม่อยากให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งเต้านม การเลือกบราที่ดีควรมีขนาดที่เหมาะสม ใส่สบาย ไม่คับแน่นจนเกินไป ไม่มีบริเวณใดของบราที่กดทับหน้าอกอยู่ซึ่งนั่นเป็นสาเหตุให้เกิดการอุดตันของต่อมน้ำเหลืองทำให้อาจกลายเป็นมะเร็งในอนาคตได้ 2.พยายามนวดหน้าอกบ่อยๆ – การนวดหน้าอกเป็นการรณรงค์ที่มีกันมาได้หลายปีแล้วสำหรับผู้หญิงทุกๆ คน เพราะนอกจากจะทำให้มีหน้าอกที่สวยกระชับ ไม่หย่อนยานแล้ว เรายังสามารถที่จะพบสิ่งปกติที่เกิดขึ้นบริเวณเต้านมของเราได้ด้วยหากวันใดวันหนึ่งเรานวดแล้วเป็นก้อนแปลกๆ 3.เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ – การทานอาหารก็ถือเป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญไม่น้อยสำหรับคนที่ต้องการห่างไกลจากโรคมะเร็งทุกชนิด พยายามอย่าทานอาหารที่มีไขมันสูง […]

women-Leucorrhoea-health

แก้อาการตกขาวและวิธีไม่เป็นตกขาว

May 16, 2017 admin 0

การตกขาวถือว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงทุกคนที่เป็นประจำเดือน เนื่องจากเกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้เกิดการสร้างตกขาวจากอวัยวะของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการสืบพันธุ์ของผู้หญิง ลักษณะของตกขาวจะเป็นเมือกขาวๆ ขุ่นๆ อาจมีกลิ่นบ้างเล็กน้อยสำหรับคนที่ไม่ค่อยเป็น แต่คนที่เป็นบ่อยๆ จะไม่ค่อยมีกลิ่น รวมถึงไม่มีอาการคันหรือแสบด้วย แต่ถึงกระนั้นก็ตามเชื่อว่าผู้หญิงทุกคนไม่ค่อยมีใครอยากให้เกิดเรื่องแบบนี้กับตัวเองสักเท่าไหร่นักจึงพยายามที่จะหาวิธีการต่างๆ ในการแก้ไขเรื่องของการตกขาวให้ได้ผลดีที่สุดกับตัวเอง การแก้อาการตกขาว 1.ดื่มยาคูลท์ – การเพิ่มจุลินทรีย์ประเภทดีให้กับร่างกายจะเข้าไปทำลายพวกแบคทีเรียที่เป็นต้นตอของสาเหตุเหล่านี้ในการสร้างกลิ่นที่ไม่ต้องการ การดื่มยาคูลท์บ่อยๆ กลิ่นจากพื้นที่อับก็จะหายไป เพราะการมีกลิ่นเหม็นในพื้นที่ดังกล่าวย่อมสร้างความไม่มั่นใจให้กับหญิงสาวอยู่แล้ว การดื่มยาคูลท์ที่มีจุลินทรีย์และแล็คโตบาซิลลัสชนิดดีก็จะช่วยแก้ไขปัญหาตรงนี้ได้เป็นอย่างดี 2.เลือกกางเกงชั้นในผ้านุ่ม – กางเกงชั้นในแบบนี้จะสามารถระบายได้ดี สะอาด ใส่สบาย ที่สำคัญยังช่วยให้เกิดตกขาวได้ยากและไม่ทำให้มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ด้วย 3.เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ […]

pregnant-foods-for-health

การเลือกกินอาหารระหว่างตั้งท้อง

May 14, 2017 admin 0

ช่วงที่ผู้หญิงตั้งท้องถือได้ว่าเป็นช่วงเวลาที่จะต้องดูแลร่างกายเป็นพิเศษมากที่สุด ด้วยความที่ไม่ใช่แค่การอยู่กับตัวเองเพียงคนเดียวอีกต่อไปแต่ยังมีเด็กน้อยๆ ที่กำลังจะลืมตาขึ้นมาดูโลกอยู่ในท้องด้วยอีกคนหนึ่ง จากเหตุนี้เองเวลาที่คุณแม่กินอะไรเข้าไปลูกน้อยก็จะได้รับสารอาหารเหล่านั้นไปด้วยเช่นเดียวกัน การเลือกกินอาหารจึงนับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งท้องทุกคนเพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนก่อนจะคลอดออกมามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง อาหารที่ควรเลือกกินระหว่างตั้งท้อง หลักๆ คือจำเป็นต้องดูในส่วนของสารอาหารที่มีอยู่ว่าเหมาะสมกับลูกในท้องมากน้อยแค่ไหน โดยหากแยกเป็นสารอาหารออกมาก็สามารถที่จะแบ่งประเภทของสารอาหารกับตัวอาหารเหล่านั้นได้ ดังนี้ 1.DHA – เป็นสารอาหารที่จำเป็นในการพัฒนาร่างกายรวมถึงสมองของเด็กในท้องเป็นอย่างมาก ซึ่งมันมีอยู่ในปลาทะเล รวมถึงนมที่มีส่วนผสมของดีเอชเอด้วย คุณแม่จึงควรเลือกทานอาหารประเภทนี้อย่างน้อยที่สุดก็สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งจะเป็นสิ่งที่ดีมากๆ 2.โปรตีน – มีอยู่ในเนื้อสัตว์ทุกชนิด รวมถึงนมถั่วเหลือง และไข่ โปรตีนเหล่านี้จะเข้าไปช่วยในการเจริญเติบโตของระบบสมองและพัฒนาการทางร่างกายของทารกให้คลอดออกมามีสุขภาพที่แข็งแรง 3.ธาตุเหล็ก […]

old-age-women-health

การดูแลสุขภาพตัวเองของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน

May 11, 2017 admin 0

ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน หรือที่เรามักได้ยินคนเรียกกันจนคุ้นหูว่า วัยทอง คือผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ช่วง 45 – 55 ปี เป็นต้นไป หรือหากมองในภาพเฉลี่ยก็คือช่วง 50 ปี คือผู้หญิงที่ประจำเดือนจะไม่มีอีกต่อไปเหตุผลก็มาจากการที่รังไข่หยุดทำงาน ปกติแล้วจะเริ่มต้นคิดหลังจากผ่านไป 12 เดือนของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย ส่วนหนึ่งก็มาจากฮอร์โมนเพศหญิงอย่าง เอสโตรเจนกับโปรเจสเตอโรนขาดหายไป มันเลยทำให้สภาวะร่างกายรวมถึงจิตใจมีความเปลี่ยนแปลงไปดังที่เราเห็นๆ กันอยู่ว่าผู้หญิงในวัยนี้มักมีอารมณ์แปรปรวนง่าย นอนหลับยากขึ้น เกิดความเจ็บปวดหากมีเพศสัมพันธ์ เป็นต้น สำหรับผู้หญิงในวัยนี้ก็ควรมีการดูแลสุขภาพของตัวเองด้วยเช่นเดียวกัน การดูแลสุขภาพของผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน […]

pregnant-healty-women

การดูแลตัวเองหลังรู้ว่าตั้งครรภ์

May 9, 2017 admin 0

การตั้งครรภ์ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นหน้าที่ความเป็นแม่อันยิ่งใหญ่ของผู้หญิงทุกคน โดยเฉพาะคนที่มีความต้องการจะมีลูกเมื่อรู้ว่าตัวเองกำลังตั้งครรภ์มันเหมือนกับเป็นสิ่งที่สวรรค์ได้ประทานของขวัญที่ดีที่สุดให้กับชีวิต เมื่อเป็นเช่นนี้การเริ่มต้นดูแลตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ว่าที่คุณแม่ทุกคนจะต้องปฏิบัติ สำหรับการเลือกดูแลตัวเองหลังรู้ว่ากำลังตั้งครรภ์ก็มีหลากหลายเรื่องราวที่จะต้องคอยเอาใจใส่อยู่ตลอดเพื่อให้เด็กในครรภ์มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงที่สุดเมื่อคลอดออกมา การดูแลตัวเองที่ดีของผู้ที่รู้ว่าตัวเองตั้งครรภ์ 1.เรื่องของอาหารที่ทาน – เมื่อรู้ว่าตัวเองตั้งครรภ์ว่าที่คุณแม่ทุกคนจะต้องมีสิ่งแรกทีต้องปรับเปลี่ยนก็คือเรื่องของอาหารการกิน เพราะจะมาทานอะไรแบบเดิมๆ ที่ตัวเองชอบมันคงไม่ได้อีกต่อไป จำเป็นต้องเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ทั้งกับตัวเองและลูกในครรภ์ รวมถึงควรทานอาหารเสริมต่างๆ เพื่อช่วยบำรุงให้เด็กในครรภ์มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนด้วย 2.หลีกเลี่ยงการเดินทางไกลโดยไม่จำเป็น – ต้องเข้าใจว่าเมื่อเรามีเด็กอยู่ในครรภ์แล้วการเดินทางไกลถือว่าเป็นสิ่งที่ทำได้ยากลำบากมากขึ้นด้วยความที่เวลาเราเดินทางไกลมันก็จะทำให้คุณแม่รู้สึกเหนื่อยล้า ซึ่งมันส่งผลกระทบถึงเด็กในครรภ์ให้เหนื่อยตามไปด้วย ช่วงที่ตั้งครรภ์จึงควรงดเรื่องนี้ก่อน 3.พักผ่อนให้เพียงพอ – การพักผ่อนให้เพียงพอถือว่าเป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เด็กเกิดมาแล้วมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงจากการที่คุณแม่ได้มีการพักผ่อนอย่างเพียงพอ นอนหลับอย่างเต็มที่ต่ำๆ ก็ 6-8 […]