6個顛覆你認知的養生小常識，養成習慣，活到一百歲不是夢

現如今大多數人的生活條件都有瞭明顯的提高，不用再為瞭溫飽而忙忙碌碌，因此越來越多的人開始註重養生，因為身體才是革命的本錢，一旦身體出現瞭問題，擁有再多都等於零，因此掌握必要的養生小知識是一件比較重要的事情。健康養生要瞭解哪些小常識？1、 飯後不能馬上喝茶有不少人認為飯後喝茶能夠起到解膩和促進消化的作用，實際上這種認知是錯誤的，飯後馬上喝茶，茶葉當中的鞣酸則會與食物當中的鐵元素結合在一起，形成不溶性